症状と効果

あなたはこんな呼吸になっていませんか?

深呼吸をしようとしてもうまくできない、深い呼吸をしようとすると息苦しいことってありませんか?

  • □口呼吸をよくしてしまう
  • □鼻詰まりがある
  • □寝ている時にいびきをかく
  • □朝起きると口がカラカラに乾いている
  • □ため息が多い

この項目に1つでも当てはまるなら、呼吸を正しくできるようにすることで体のさまざまな症状が楽になっていきます。

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